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  • 昭明寺2018年7月14日至16日传统文
  • 2018年恭诵华严经法会(4月30日至
  • 2018年农历二月十九日斋天法会
  • 2018年正月初一至正月十一日昭明
  • 昭明寺2018年元月初五至初七传统
  • 十二月初一至初七楞严七法会初八
  • 昭明寺2017年11月18日~24日精进念
  • 昭明寺上青下芝老和尚100周年诞辰
养生文化
  • 少睡2小时多接触阳光 睡眠更健康

         春眠不觉晓。很多人早上闹铃响三遍还不想起床,中午头昏昏沉沉总想再倒下去再眯会。“我睡眠不足!”很多人大喊。不过,很多一天只睡5、6个小时的人,却照样精神充沛,头脑清晰 春眠不觉晓。很多人早上闹铃响三遍还不想起床,中午头昏昏沉沉总想再倒下去再眯会。...[详细]    【点击:257】2015-07-29

  • 身体最佳排毒时间表

         如果大肠不能得到很好的排毒和修复,积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑,甚至还会增加患直肠癌的几率。 早上5~7点:大肠排毒时间   如果大肠不能得到很好的排毒和修复,积累到一定程度的毒素不但会让皮肤长斑,甚至还会增加患直肠癌的几率。   ...[详细]    【点击:315】2015-07-29

  • 小编教您做美味素丸子

         文章导读 市场上丸子的种类繁多,猪肉丸、鱼肉丸、虾丸、牛肉丸、鸡肉丸等等。这些丸子的做法比较复杂,今天小编来叫您做一种既简单又美味的丸子,那就是大家所熟悉的“素丸子”,要怎么做才更入味,吃了更健康呢?来跟小编学习学习吧。 材料: 鸡蛋、...[详细]    【点击:217】2015-07-09

  • 素食者的四大错误观点

         文章导读 选择素食的人有着不同的目的,或是为了某种宗教信仰,或是为了养生健康。在很多素食者中存在着一些错误的观念导向,他们会认为吃素就能减肥,并且能延年益寿等等,其实这些观点有的并没有科学依据。下面来盘点素食者的四大错误观点并予以指正。 观点一...[详细]    【点击:247】2015-07-09

  • 香椿的入药有哪些功效

         文章导读 香椿有非常好的营养价值,对于我们身体的保健更是有非常重要的作用,但是香椿在中医上入药之后能有什么养生价值呢?针对于这个问题,专家将会对这一问题进行解答。 香椿又名椿芽、香椿头,古名栲、虎眼,是香椿树的幼芽。香椿一般分为紫椿芽、绿椿芽,尤...[详细]    【点击:284】2015-07-09

  • 山楂如何消食治百病

         文章导读 山楂口味酸甜而且还有消食的作用,在中医上也经常用山楂入药用来作为消化不良的良药,但是或许您只是知道山楂有着非常好的小时效果,但是并不知道山楂还有治疗疾病的功效吧! “冰糖葫芦”本是北方的特产,北京的冰糖葫芦特别有名,晶莹的糖膜...[详细]    【点击:204】2015-07-09

  • 素食养生你要知道的那些事

         文章导读 素食养生的观念也深入众多人心,素食养生固然健康。但素食养生也是一门很深的学问,您真的是一个素食者吗?素食者需要具备哪些条件呢?下面来给大家普及素食养生的一些基本常识。 有人作过统计:当今中国大多数素食主义者多是社会中最时尚、最具文化修...[详细]    【点击:287】2015-07-09

  • 适合做汤的六种蔬菜

         文章导读 素食主义者用蔬菜作为食材做汤已成为他们的一种饮食习惯,蔬菜汤不仅美味,而且营养非常丰富,适合做汤的蔬菜种类也很多,下面就介绍六种适合做汤的蔬菜供大家参考。 海带 性寒味咸,有化痰、软坚、降血压的功效。适宜高血压、高血脂、冠心病和动脉硬...[详细]    【点击:166】2015-07-09

  • 食素有利消除怪体味

         文章导读 食素是一种既健康又时尚的养生之道,食素的好处非常多,比如:食素可以美容养颜、可以预防糖尿病、高血压、心脏病等的发生,还是一种减肥的良药。这众多的功效中有一种您或许不曾知道,那就是食素还有利于去除身体的怪味。下面一起来看看这方面的神奇功效...[详细]    【点击:38】2015-07-09

  • 剩菜食用需要注意哪些

         文章导读 我们都知道很多时候家里避免不了的药剩下一些饭菜,有很多家庭都会选择留下来下顿再食用,但是看似平常的事情,但是却有着很多需要我们注意的事项。 一、打包回家的饭菜要注意食用方法 “打包”回家的剩鱼一定要加热后食用。加热时要掌握...[详细]    【点击:38】2015-07-09

  • 这些蔬菜是杀菌的好帮手

         文章导读 蔬菜不仅含有丰富的维生素,有的蔬菜还有神奇的特殊功效,比如说某些蔬菜就是杀菌消毒的能手。尤其是夏天,细菌繁殖过快,人们需要经常食用一些具有杀菌消毒的蔬菜。下面来介绍几种有杀菌功效的蔬菜。 具有杀菌作用的蔬菜主要指葱蒜类,如大蒜、大葱...[详细]    【点击:39】2015-07-09

  • 女性不宜吃素的几个时期

         文章导读 素食的养生之道被越来越多的人接受,女性也不例外。热衷素食的女性有很多原因,有的认为吃素可以减肥让自己拥有完美的身材。当然这也有一定的道理,但是,由于女性生理的特殊性有几个时期是不宜吃素的,下面来看看吧。 1.性成熟发育期的女孩,经久素食...[详细]    【点击:49】2015-07-09

  • 冬至节气养生

         【导读】冬至节气养生必知,宜保暖少冷食,下面小编为你详细介绍。冬至是阴极之至,阳气始生的节气。如果不注意防寒,至阴之邪伤人阳气,产生内寒,使人生病。所以冬至前后,人们在养生时应把防寒作为第一要务,特别是中老年人在这段时间里应注意保暖,运动之前应充分热...[详细]    【点击:440】2015-07-09

  • 冬至膳食滋补

         今天是12月22日,是2014年的冬至节气。冬至节气已至,意味着进入数九天,迎来最寒冷的天气。《易经》中有冬至阳生的说法。这是因为节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效。可见,冬至前后人们开始进补是最好...[详细]    【点击:436】2015-07-09

  • 冬季吃肉必备4种养生搭档

         今日冬至,冬至的到来标志着一年中最冷时节的到来,也是从冬至开始,人们开始数九。在这个时候,可以吃些肉类来补充营养,抗衡寒冷,因为肉类的营养价值是很高的。那么,你知道肉类和哪些食材搭配最好吗?今天,小编就来为你盘点一下吧。 冬天吃肉搭配4种食材 白萝卜...[详细]    【点击:436】2015-07-09

  • 冬至养生要点

         冬至时分,更应当科学地运用养生之道,调理得当。因为从冬至开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰。达到延年益寿的目的。 在精神调养方面,要尽量保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。合理用脑,有...[详细]    【点击:449】2015-07-09

  • 养生明目保健法

         熨目法 黎明起床,先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球,或按压眼球四周。 运目法 两脚分开与肩宽,挺胸站立,头梢仰。瞪大双眼,尽量使眼球不停转动(头不动),先从右向左转10次,从左向右转10次。然后停,放松肌肉,...[详细]    【点击:434】2015-07-09

  • 鬼谷学派的养生理论有哪些

         从《鬼谷子》一书的内容来看,鬼谷养生的主要观点是精神与物质并用,追求延年益寿、长生不老。《鬼谷子》一书有《本经阴符七术》,其中有盛神、实意、养志之说,在《持枢》和托名鬼谷子的《阴符经注》中又有保身、守时等理论。此外《本经阴符七术》中还有:盛神法五...[详细]    【点击:458】2015-07-09

  • 冬季食疗养生七款润燥粥

         粥食有的重在散风去热、甘润降火、消烦解燥;有的重在养胃健脾、益肺宁心、滋阴润燥;有的重在润肺养肝、益精生血、壮肾强筋,都不失为保健佳品。经常服食,能软化血管、降低血压、抗老防衰、延年益寿,对中老年人尤为适宜。 黑芝麻粥 黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每...[详细]    【点击:443】2015-07-09

  • 道家养生语录有哪些

         全阳为仙,全阴为鬼,半阴半阳为人。人的一生就是逐渐衰老,走向混沌。没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了。 1、记住:睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21:00~早3:00。 2、一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都...[详细]    【点击:438】2015-07-09

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